BIENVENIDOS A COACH LUKE

Con este primer video empezamos la aventura! Espero que os guste! 

Desde Holanda nuestro amigo Coach Joe y su entrenamiento con Botellas

La profe Raquel os propone un vídeo entrenando desde su casa.

Nuestro amigo Willie Ladson nos invita a hacer un entrenamiento solo con una escoba! Te atreves??

El domingo siempre es un buen día para leer y reponer fuerzas para la nueva semana que se avecina, así que os dejo algunos datos muy interesantes!

El gran maestro Oscar empieza a colaborar con nuestra web! en su pagina encontraréis un reto diario que os hará pensar y sacar a relucir todas vuestras habilidades

En este vídeo os enseño como entrenar si vuestro estilo es mas sedentario o si llevais tiempo sin entrenar. 

Vamos con el entreno de hoy! Divertido y completo entrenamiento con un formato diferente pero original!

En el entrenamiento nos centraremos en 2 grupos musculares: Triceps y Hombro; además haremos 2 calentamientos muy completos

Entrenamiento FULL BODY con Willie desde Orense

Nuestros amigos de La Palma nos mandan un entreno muy completo y muy muy animado!

Os he preparado un reto para las dos siguientes días; entrad para descubrirlo!

Aquí empieza nuestra tercera evaluación!

Vamos ya con nuestra primera clase!

El profe Iván nos ha querido ayudar mandando un vídeo con un reto que seguro os gustará!

Hoy os traigo una rutina en la que pondré a prueba vuestra resistencia. Ánimo valientes!

En el vídeo de hoy os presento la plancha isométrica, y os enseño diferentes variedades. También os propongo 3 retos!

DIME TU NOMBRE Y TE DIRE QUE HACER

DIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE (CASA)

Juego de Cartas con Willie Ladson

Nuevo juego de cartas y E.F de nuestro profe Willie!