RUTINA DE ENTRENAMIENTO

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Realizaremos el entrenamiento siguiendo una canción de TABATA que encontrareis en el siguiente video ; en la cual ya nos va marcando los ritmos de los cambios entre ejercicos, al igual que los descansos. 

Número de series : 4-6

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- Sentadilla 

- Plancha de codos abriendo pierna

- Flexiones

- Zancada con salto

- Zancada atrás

- Plancha de brazos con escalador

- Sentadilla con salto

- Burpees

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